Manfaat dan Kandungan yang Terdapat Pada ASI Eksklusif

Solusi ASI

Manfaat dan Kandungan yang Terdapat Pada ASI Eksklusif

Air susu ibu atau ASI adalah nutrisi yang paling baik untuk bayi bunda dibandingkan dengan asupan apapun. Memberikan ASI secara eksklusif selama 6 bulan adalah hal yang sangat penting untuk dipertimbangkan dengan baik serta dilakukan secara optimal. Namun memang terkadang ada beberapa kendala yang membuat seorang ibu akhirnya mencampurkan pemberian susu pada bayinya dengan susu formula. Padahal ASI memberikan begitu banyak manfaat untuk tumbuh kembang bayi bunda.

Kandungan Air Susu Ibu

Sebagai asupan nutrisi paling lengkap yang bisa didapatkan oleh seorang bayi dari ibunya maka kandungan dari ASI ini memang begitu banyak dan memberikan berbagai manfaat. Dengan kandungan tersebut maka seharusnya bayi bisa tumbuh dan berkembang secara maksimal hanya dari ASI yang diberikan ibunya secara eksklusif selama 6 bulan. Berikut beberapa kandungan yang terdapat dalam ASI bunda :

  • Karbohidrat dalam bentuk laktosa sangat berperan penting dalam memberikan energi pada otak
  • Protein jenis whey yang terkandung pada ASI jauh lebih tinggi dibandingkan dengan susu formula, begitu juga dengan kandungan kaseinnya. Sehingga memang akan lebih baik untuk memberikan ASI dibandingkan susu formula, apalagi protein dalam ASI juga berperan untuk pertumbuhan otak dan perkembangan usus
  • 87,5% dari ASI adalah air sehingga selama pemberian ASI eksklusif sebenarnya bayi tidak perlu diberikan lagi makanan atau minuman tambahan kecuali ada kondisi medis yang mengharuskan bayi bunda meminum obat tertentu atas saran dokter
  • Lemak pada ASI juga berfungsi untuk pertumbuhan otak yaitu omega 3 dan omega 6. Selain itu juga terdapat kandungan penting lainnya untuk otak yaitu ARA dan DHA
  • Kandungan vitamin dan mineral dalam ASI juga cukup banyak dan memberikan banyak manfaat terutama untuk vitamin E sebagai ketahanan sel darah merah dan vitamin A untuk metabolisme tubuh bayi bunda. Tidak hanya itu, ASI juga mengandung vitamin B, C dan asam folat untuk nutrisi otak
  • Karnitin adalah nutrisi yang berperan untuk membantu pembentukan energi serta mempertahankan metabolisme tubuh bayi

Manfaat Memberikan ASI Eksklusif

Pemberian ASI eksklusif memang tidak hanya bermanfaat bagi bayi tetapi juga bagi ibu. Apalagi dengan adanya kontak yang dilakukan secara terus-menerus maka ikatan batin antara ibu dan bayinya juga akan semakin kuat. Tentu hal tersebut sangat dibutuhkan dalam hubungan ibu dan bayinya. Sehingga sangat penting bagi bunda untuk mempersiapkan diri dalam memberikan ASI eksklusif bagi bayi bunda selama 6 bulan tanpa diberikan campuran makanan atau minuman lainnya.

Berikut beberapa manfaat yang didapatkan dengan memberikan ASI eksklusif pada bayi bunda :

  • Dengan adanya kandungan pada ASI dalam memberikan manfaat pada perkembangan otak maka bayi bunda akan semakin cerdas jika diberikan nutrisi dari ASI
  • Bayi bunda akan memiliki berat badan yang ideal karena memang jumlah ASI yang keluar sesuai dengan kebutuhan bayi pada usianya masing-masing, selain itu sistem metabolismenya juga dibantu dengan nutrisi yang ada pada ASI
  • Bayi yang diberikan ASI eksklusif akan memiliki kekuatan tulang yang lebih dibandingkan dengan bayi tidak ASI
  • Bagi ibu berat badan yang naik selama masa kehamilan bisa segera menyusut karena sebenarnya menyusui juga membakar kalori di dalam tubuhnya
  • Menyusui dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin atau kebahagiaan sehingga stress bunda juga bisa hilang
  • Mengurangi risiko bunda terkena kanker payudara dan ovarium serta mengurangi pendarahan pada rahim yang terjadi pasca melahirkan
  • Bisa menjadi KB alami karena proses ovulasi akan terhambat dengan pemberian Asi secara eksklusif
  • Sistem kekebalan tubuh yang dimiliki bayi bunda akan semakin kuat dengan berbagai nutrisi ASI yang diberikan. Apalagi pada bayi biasanya rentan terkena serangan virus dan bakteri, dengan pemberian ASI dengan baik maka bunda bisa meminimalkan adanya serangan tersebut yang akhirnya mengganggu kesehatan bayi
  • Meminimalkan adanya sindrom bayi yang mati mendadak saat sedang tidur
  • Membantu mempercepat proses pengembalian bentuk rahim menjadi seperti semula, sehingga juga akan menjaga kesehatan rahim bunda

Dari sekian banyak manfaat yang bisa bunda dapatkan dari memberikan ASI eksklusif pada bayi maka sebenarnya tidak ada kerugian baik bagi bayi maupun bunda sendiri. Jika memang ASI susah keluar hal tersebut bergantung pada asupan nutrisiĀ  yang bunda konsumsi setiap harinya. Maka untuk bisa memberikan asupan ASI dengan baik maka bunda bisa mempersiapkannya sejak awal dengan memperhatikan asupan yang membantu produksi ASI selama masa kehamilan. Selain itu, tetap merangsang produksi ASI dengan tetap menyusui anak adalah solusi yang tepat, begitu juga dengan dukungan bapak ASI yang sangat penting dalam fase ini.

Cara Memberikan ASI yang Baik dan Benar

Terkadang masalah yang muncul adalah sulitnya ASI keluar apalagi untuk bunda yang baru memiliki anak pertama. Namun bisa juga hal tersebut terjadi karena cara pemberian ASI yang dilakukan selama ini kurang tepat. Sangat penting untuk memperhatikan berbagai hal dengan baik dan benar dalam memberikan ASI pada bayi bunda. Tidak perlu khawatir karena semua orang tentu membutuhkan waktu untuk belajar, begitu juga dengan bayi bunda yang butuh waktu menyesuaikan diri dengan segala kondisi tersebut.

Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan dalam pemberian ASI pada bayi :

  • Perhatikan posisi yang dilakukan misalnya digendong atau berbaring miring, tergantung bagaimana posisi yang dianggap bunda dan bayi akan merasa nyaman
  • Memastikan posisi kepala bayi tepat dan dagunya menempel dengan bunda dengan seluruh badan bayi juga menghadap pada bunda
  • Sangat dianjurkan tangan ibu yang bebas tidak memegang bayi mengelus-elus bayi sehingga bayi bunda akan merasa nyaman serta lebih tenang
  • Jika memang produksi ASI bunda cukup banyak daripada terbuang percuma, maka bisa dilakukan perah ASI dan dilakukan penyimpanan khusus sesuai aturan penyimpanannya. Hal tersebut juga bisa membantu untuk merangsang produksi ASI bunda
  • Pastikan untuk bayi baru lahir bunda memberikan ASI setiap dua jam sekali dan kemudian sesuai kebutuhan atau sekehendak bayi bunda. Sehingga bayi yang memang lebih banyak menghabiskan waktunya dengan tidur tidak akan sampai kekurangan nutrisi yang menyebabkan tumbuh kembangnya terganggu atau terjadi gangguan kesehatan tidak diinginkan

Bunda perlu memperhatikan berbagai hal terkait menyusui dengan baik dan benar. Kenyamanan antara ibu dan bayi menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan agar produksi Asi bisa keluar banyak dan bayi juga tidak rewel. Dukungan seorang ayah menjadi salah satu faktor yang juga menentukan keberhasilan pemberian ASI secara eksklusif selama 6 bulan. Maka para suami jangan lupa untuk terus mendukung dan mendampingi sang istri memberikan ASI yang mungkin terlihat sepele tetapi membutuhkan perjuangan luar biasa. Sehingga dukungan tersebut juga sangat dibutuhkan dan sangat mempengaruhi tingkat keberhasilannya sampai 6 bulan.

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Solusi ASI
Cara Melancarkan ASI dengan Madu ASI UMI

Cara Melancarkan ASI dengan Madu ASI UMI : Seperti yang telah kita ketahui bersama bahwa air susu ibu atau yang di singkat ASI merupakan suatu hal yang sangat penting bagi tumbuh kembang bayi. ASI tidak hanya mempengaruhi tumbuh kembang bayi saat itu saja namun juga sangat mempengaruhi masa depan bayi …

Solusi ASI
Tanda Bayi Sudah Cukup Minum ASI

Tanda Bayi Sudah Cukup Minum ASI Tanda Bayi Sudah Cukup Minum ASI memang tidak memberikan jawaban yang pasti apakah bayi dalam keadaan benar-benar cukup ASI atau tidak. Namun setidaknya tanda-tanda tersebut bisa digunakan sebagai bahan petimbangan bagi ibu, untuk memastikan bayinya sudah dalam keadaan yang cukup ASI. ASI merupakan sumber …

Solusi ASI
Tips Cara Memperbanyak ASI & Melancarkan ASI

Tips Agar ASI Banyak dan Lancar Cara Memperbanyak ASI : Tips Agar ASI Banyak dan Lancar akan membantu Bunda memiliki ASI melimpah. Kebanyakan ibu menyusui akan memiliki rasa khawatir jika ternyata ASI yang dimilikinya tidak dapat mencukupi kebutuhan bayi. Karena tentunya jika hal ini terjadi bayi akan kekurangan sumber makanan …